網站首頁 免費注冊 會員登錄 您好,歡迎來到愛學培訓網!學校入駐 電話/微信:13663866997

瑞安市跆拳道班_青少兒跆拳道訓練基地

  • 原價:¥電詢     本網價:¥電詢
  • 注:部分班次享受額外優惠,具體可致電咨詢
  • 授課機構:瑞安正人跆拳道館
  • 培訓對象: 廣大學員
  • 開班時間:隨到隨學
聯系電話: 13175653565
  • 授課學校:瑞安正人跆拳道館
  • 學校狀態:未認證
  • 聯系老師:周老師
  • 學校地址:瑞安市莘塍街道新興中路5
  • 聯系 QQ:149584403
  • 電子郵箱:

2019年瑞安市正人跆拳道館(新興館、仙降館)招生:幼兒親子班、兒童初級班、少年初級班、青年班(成人班)、中級班、高級班、黑帶班、品勢精英班、競技精英班(比賽班),招生五周歲以上學員,常年招生,初次報名有免費試學課,可就近選館報名學習。

 

正人跆拳道

關鍵詞:青少年跆拳道、溫州青少年跆拳道、青少年跆拳道培訓、小孩跆拳道

青少年正處在生長發育的關健時期,科學合理的體育運動對青少年生長發育起重要的促進作用,溫州正人跆拳道健身非常全面科學,也非常適合青少年身心特點和訓練,對增強體質,打好身體基礎,磨練意志,克服獨生子女壞習氣等,都有非常好的作用。 青少年練習溫州正人跆拳道好處很多,具體表現在以下四個方面:

1、健體:溫州正人跆拳道的健體作用不言而喻。其動作的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等運動,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。

2、啟智:溫州正人跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮,因此非常有利于發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創造力。

3、育心:溫州正人跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位,從而發展了青少年兒童的空間知覺;此外,孩子們還要主動想辦法克服困難,這鍛煉了意志,培養了勇敢精神,學會了對人、事、物的正確態度。

4、知禮:溫州正人跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神,講究未曾學藝先學禮,未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等,讓幼兒理解了“禮”的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現。

總之,學習溫州正人跆拳道,能培養孩子吃苦耐勞的品質,能鍛煉他們的毅力,能增加孩子的膽量。跆拳道還注重禮節、禮儀,學了跆拳道后,孩子們會越來越懂禮貌。

溫州正人跆拳道青少年班培訓專門針對8-16周歲青少年設置,符合青少年的身心特點。

首家專業跆拳道項目培訓機構 中國跆拳道協會團體會員單位 溫州市跆拳道后備人才訓練基地 浙江省示范道館 溫州正人跆拳道俱樂部【課程咨詢】

 

兒童少年練習跆拳道的好處

 

      1、健體:跆拳道動作的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等運動,可使兒童的肌肉和力量得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強兒童的體力和柔韌性,還可以增強體質,提高免疫力,厭食者食欲明顯改善。同時,20歲以下人群練習跆拳道能有效增長身高。更多課程介紹http://www.114px.com/xuexiao/2338/

 

 

      2、啟智:跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮,因此非常有利于發展兒童的空間轉換、形體感知等右腦功能,提高兒童的形象思維和創造力。 

 

      3、育心:跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位,從而發展了青少年兒童的空間知覺;此外,孩子們還要主動想辦法克服困難,能鍛煉意志,培養優秀品質。  

 

      4、知禮:跆拳道推崇“禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈”的精神,講究未曾學藝先學禮,未曾習武先習德。通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、同學之間的相互禮讓等,讓青少年兒童識“禮”、懂“禮”,修身養性,培養高尚的道德情操。

 

      5、合作:跆拳道訓練能給青少年兒童一個和同齡人一起生活的“大家庭”氛圍,能培養他們的團結合作精神,增強他們在團隊中的生存能力

招生熱線

0577-8025-0688——131-7565-3565 

Qq咨詢

348575681——149577662微信同號

開課信息

http://blog.sina.com.cn/wztkdpx

瑞安仙降館

瑞安市仙降街道仙降少年宮34樓跆拳道室

瑞安新興館

瑞安市莘塍街道新興中路55號二單元201

常年招生,歡迎來電、來校、在線客服咨詢最新開班信息,可預約免費來校試學課。

 

特技

特技跟實戰是有所差別的,較實戰比,特技更注重的是觀賞和表演性。跆拳道根據級別的不同,每個階段的

跆拳道特技表演

跆拳道特技表演

特技難度也不同,跆拳道特技的精彩取決于彈跳,柔韌,動作的標準熟練程度。因為那些動作不是偶爾做出來的,也沒有任何虛假成分,全部都是真功夫。

跆拳道特技包括基本動作、套路、對打、防身術等,技法包括手技、腳技、步法等。要想做出很漂亮的特技,基本功的要求很高。比如說韌帶,體能,暴發力和身體的協調性等。[18]

跆拳道的表演以腿法為主,結合自身的特長可以表演出很精彩的動作。像騰空上踢、騰空掄踢、騰空側踢飛人、360掄踢單腳落地等,這些都是跆拳道表演中很精彩的動作。

跆拳道特技最需要的不是身體,而是心理,克服心理障礙,慢慢練習不能急于求成。要不斷創新才能使跆拳道的特技越來越精彩,其次與人交流和切磋也是一個取得進步的階梯。[18]

常見動作編輯

跆拳道是一種以腿法為主的武技,實戰中步法的靈活運用對保證充分發揮腿的威力、取得實戰的勝利具有極

下劈

下劈

其重要的意義。腿法使用時多以后腿進攻,因此跆拳道的步法具有鮮明的特點,即重心落在兩腳之間或偏于前腳,而且身體姿勢大都以側向站位,以便保護身體和下面要害部位和使后腿通過擰腰轉髖發力,增加擊打的力量和速度。

前踢:初學者的第一個腿法;實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉,雙手握拳置于體側;同時,右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時,關節向前送,向前頂,小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出,力達腳尖,整條腿至腳尖崩直。踢擊后迅速放松,右腿沿原路線彈回,將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。 動作要領:膝關節夾緊,小腿放松,要有彈性;往前送,高踢時往上送;小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部,下頦,腹部,襠部。

推踢:初學者的第二個腿法;實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移,右腳以髖關節為軸提膝前蹬,用右腳腳掌向前蹬推,力點在腳底,推力向正前方,踢擊后右腿沿原路線彈回,將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。動作要領:提膝后盡量收緊膝關節,膝蓋盡量貼近胸口,腳尖勾起;重心略微往前壓,利用身體的重量和力量;推的時候腿往前伸展,送髖;推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是胸腹部。

橫踢:跆拳道學員黃帶的腿法,也跆拳道中最主要的實戰腿法;實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳,右腳屈膝上提,兩拳置于胸前;左腳前腳掌碾地內旋,髖關節左轉,左膝內扣;隨即左腳掌繼續內旋至180度,右腿膝關節向前抬至水平狀態,小腿快速向左前橫向踢出;擊打目標后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領:膝關節夾緊,向前提膝,盡量走直線;支撐腳外旋180度;髖關節往前順,身體與大小腿成直線,支撐腿膝蓋可以略微彎曲(一是可以增加穩定性;二是可以增加擊打的延長度);嚴格注意擊打的力點在正腳背;踝關節放松,擊打的感覺是“面團”,"鞭梢”。橫踢攻擊的主要部位有頭部,胸部,腹部和肋部。

下劈:實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳。同時,右腿以髖關節為軸屈膝上提,兩手握拳置于胸前;隨即充分送髖,上提膝關節至胸部,右小腿以膝關節為軸向上伸直,將右腿伸直舉于體前,右腳過頭腳尖勾起。然后放松向下以右腳后跟快到擊打目標時腳面崩平(同時腰部發力)下壓擊打,力量在空中快速爆發,右腳自然落地成實戰姿勢。動作要領:距離一定要注意,不能過近;支撐腳要旋轉180度,在發力時腿盡量往高,往頭后舉,要向上送髖而是盡量往前,重心往高起;腳放松往前落,落地要有控制;起腿要快速,果斷;踝關節要放松。劈腿的主要攻擊部位有頭頂,臉部和鎖骨。另外離合下劈是打近距離的,主要是貼靠時分開的一瞬間使用;外擺下劈是打遠距離的,用的是腳底,如果近距離時用外擺下劈,可以用腳背擊打;而在兩者的距離之間是才前面說的下劈。

側踢:實戰的基本姿勢開始;右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起,兩手握 拳置于體側;隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度,旋轉同時提膝,髖關節向左旋轉,勾腳尖成為足刀,右腿以膝關節為軸向前踢出,右腳快速向右前上方直線踢出,力點在足刀。發力后沒起腿路線收腿,放松,重心落下(原處或向前均可),再次回到實戰姿勢。動作要領:起腿時大小腿,膝關節夾緊;踢出發力時頭肩,腰,髖,膝,腿和踝成一直線;大小腿直線踢出,原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部,腹部,肋部,胸部和頭面部。

勾踢:實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移,右腿以髖關節為軸屈膝上提,兩手握拳置于體側;左腳以前腳掌為軸外旋180度,右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線,順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打,順鞭打之勢上體右轉,右腿屈膝回收,右腳落回原處,成實戰姿勢。動作要領:提膝,伸直,右側屈膝鞭打動作要連貫快速,沒有停頓;擊打點在體前偏右側,以腳掌為擊打點;左腳旋轉支撐在保持平衡,踹擊后迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。

后踢:實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度,身體之右轉約90度,兩拳置于胸前。上體右轉時扣肩轉頭,右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起,左腳掌為軸內旋約90度,同時將右大小腿收緊并夾緊大腿,然后向后直線踢出,自然收腿轉身成為新的實戰姿勢。后踢動作的主要攻擊部位有膝部,腹部,襠部,胸部和頭面部。

后旋踢:實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度,身體隨之右轉約90度,兩拳置于胸前。上體右轉,與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起,右腿繼續向右后旋擺鞭打,同時上體向右轉,帶動右腿弧形擺至身體右側,右腿屈膝回收;右腳落到右后成實戰姿勢。動作要領:轉身旋轉,踢腿連貫進行,一氣呵成,中間沒有停頓,初學者可以理解為轉身側踢變勾踢;擊打點應在正前方11點發力到1點后發力結束,呈水平弧線自然收回;屈膝起腿的旋轉速度要快;重心在原地旋轉360度。后旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。

單腿連踢:同一條腿連續進行兩次以上的進攻方法。這種技術也屬于跆拳道高難技術動作。

雙腿連踢:兩條腿連續進行兩次以上的進攻。這種技術同樣屬于跆拳道高難技術動作。

 

學校簡介 更多>>

學校簡介更新中...

教學環境 更多>>
同類課程 更多>>
在線報名

特別提示:歡迎報名瑞安正人跆拳道館課程,為了節省您的時間,請勿必填寫準確有效信息,專業老師會在收到您的報名信息后第一時間與您取得聯系 協助您順利報名。同時在線提交報名,部份課程可享受優惠。

* 姓    名:
* 電    話:
  QQ   號:
   地    址:
 備注說明:
 驗 證 碼:  圖片看不清?點擊新得到驗證碼
關于我們 | 網站地圖 | 聯系我們
Copyright © 2013-2019 www.wabszx.tw All Rights Reserved 愛學培訓網 版權所有 豫ICP備12023013號
快3图片